A verdadeira mudança começa por dentro.
O AjudaPSI é uma clínica de psicologia online que oferece atendimento psicológico de forma acolhedora e acessível, com foco na ansiedade e no cuidado emocional do dia a dia.
Existe um caminho possível para transformar o que você sente.
Nosso foco principal é ajudar pessoas a lidar com os desafios emocionais do dia a dia, utilizando técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Também oferecemos apoio para quem deseja construir uma vida com mais equilíbrio, clareza e bem-estar.
Na Clínica de Psicologia Online AjudaPSI, você encontra um espaço seguro, acolhedor e profissional para cuidar da sua saúde mental.
Acreditamos que a terapia é o início de uma jornada de autoconhecimento, alívio e transformação — e estamos aqui para caminhar ao seu lado em cada etapa.
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Ansiedade no Divã
O seu guia definitivo para entender e lidar com a ansiedade.
Baseado em histórias reais e com estratégias que realmente funcionam.
Como podemos ajudar
Na clínica de psicologia, oferecemos acompanhamento individual com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com escuta ativa, empatia e técnicas validadas. Nosso objetivo é ajudar você a aliviar sintomas, compreender suas emoções e fortalecer sua saúde mental — tudo isso com leveza, passo a passo.
Preocupações excessivas, mente acelerada e dificuldade para relaxar, afetando seu bem-estar e qualidade de vida.
Autocrítica constante, sentimento de inadequação e insegurança ao se expor ou tomar decisões importantes
Sensação de vazio, desânimo constante e falta de motivação, mesmo diante de coisas que antes eram prazerosas.
Cansaço emocional intenso, dificuldade em desligar-se das demandas e sensação de estar sempre no limite.
Dificuldade para lidar com conflitos, estabelecer limites e manter relações saudáveis no dia a dia.